10 Super Foods/1-р хэсэг/

USA–ийн   CSPI шинжлэх  ухааны  төвөөс   хүний  эрүүл  мэндэд хамгийн   тустай  болох   шилдэг  10-хүнсийг  тодруулсан  байна.

10  super  foods  for  better  health!

1.  Sweet  Potatoes      /Амтат  чихэртэй   төмс/

2. Grape  Tomatoes      / Помидор/

3.  Milk     /Сүү/

4.    Broccoli   /  Бөөрөнхий  байцааны  нэг  төрөл/

5.   Wild  Salmon      /Яргай  загас/

6.   Сrispbreads    / Гурилаар  хийсэн  нимгэн  жигнэмэг/

7.  Microwaveable   Quick   Cooking  Brown  Rice      /Битүү   болгогч  тогоонд  болгосон  хүрэн  бор  будаа/

8.  Citrus  Fruit     /  Нимбэгний  төрлийн  жимснүүд/

9.  Diced  Butternut   Sguash    /шоо  дөрвөлжин  хэлбэртэй  шар  тос,хушга,хулуу/

10.   Spinach  and  Kale    /Өргөст   ногоон  бууцай  болон,  буржгар  бууцай/

За  хө   энэ  бүтээгдэхүүн  дотроос   чинь   энэ  буржгар  бууцай  гэдгийг  л  идэж   үзээгүй  юм  байна  даа    бусдыг  нь  яахав    олдсон  дээр  нь  ходоод  руугаа  овоо  шидэлчихдэг  л  юм.